KAŠA Z PŠENOVÝCH A OVSENÝCH VLOČIEK 

S kalerábom

Zasýti a chutí skvelo. Neskúšala som túto kašu variť s vodou, varím ju so zeleninovým vývarom a je vynikajúca. Svieža obmena sladkej kaše.

Čo potrebujeme:

  • ½ hrnčeka pšenových vločiek
  • ½ hrnčeka ovsených vločiek
  • 0,5l zeleninového vývaru
  • ½ kalerábu
  • 1 malá lyžička Miso pasty
  • Voda

Postup:

  • Vločky som prepláchla, zaliala vývarom a nechala som postáť asi 10minút.
  • Medzitým som si ošúpala a nakrájala kaleráb.
  • Miso pastu som vymiešala v deci horúcej vody, pridala som kaleráb a pod pokličkou som dusila 15minút.
  • Kašu som varila na miernom ohni do zhustnutia asi 10minút.
  • Na konci som dochutila vodou s kalerábu, zdobila som pažítkou.
  • Zeleninku môžete použiť akú len chcete a máte poruke.

Takáto kaša dodá energiu a zasýti.