november 2018

Neviete sa zbaviť chuti na sladké? Vyskúšajte tento drink.

Tento jednoduchý recept som našla nedávno na internete. Neváhala som a ihneď som vyskúšala zaujímavú kombináciu. Ideálny, ak sa snažíte schudnúť alebo nejete cukor zo zdravotných dôvodov. Potrebujeme: ¼ hlávky červenej alebo bielej kapusty ¼ červenej cibule 2 mrkvy   Zeleninu očistíme, nakrájame, zalejeme asi litrom vody a povaríme pol hodinky. Potom precedíme [...]

Naučte sa jesť obilniny. Dôvody overené časom

Po mojom bujarom období diét a hladovania si dnes po jedle pripadám ako po hostine. Žiadne prehnané chute na sladké, žiadne uberanie z taniera. Práve som dojedla večeru – polievka s adzuki s mrkvou, feniklom a konopným semiačkom. Nemusím sa vôbec báť, že budem hladná, nespokojná, ani naberania na váhe. Viem, že táto kombinácia je liečivá – telo zbaví [...]