Ako si zostaviť zdravý jedálniček

Alebo ako sa v tom kvante informácii celkom nestratiť? V posledných rokoch tieto informácie poctivo sledujem a všimla som si si, že čo odborník, to prevažne iný názor. Sama som skúšala obmedzovať, striedať diéty, nefungovali však. Stále som mala premrštené chute buď na sladké, alebo sa dostavil vlčí hlad. Až keď som sa celkom náhodou na [...]